Лляна олія — це рослинна олія, отримана з насіння льону, яка має безліч корисних властивостей:
Є одним із найбагатших джерел альфа-ліноленової кислоти (омега-3) серед усіх рослинних олій. Доведено, що вона знижує рівень «поганого» холестерину (LDL).
Опис продукту:
Колір: світло-жовтий.
Смак: вона злегка нагадує риб'ячий жир і має приємну легку гіркуватість
Склад:
Жири:
Омега-3 – 53–57%,
Омега-6 – 15–18%,
Омега-9 – 15–20%
Вітаміни: E, B1, B2, B3, B6
Мінерали: магній, цинк, кальцій, фосфор
Лігнани, токофероли
Калорійність лляної олії - 884 ккал на 100 гр
Властивості:
• Знижує рівень холестерину в крові
• Запобігає серцеві захворювання, нормалізує артеріальний тиск
• Знімає запалення шкіри, лікує псоріаз і екзему
• Усуває запори і геморой
• Виводить камені з нирок
• Ефективно при лікуванні опіків
• Робить нігті і волосся здоровими і міцними
• Усуває нервові перенапруження і запобігає депресії
• Усуває симптоми менопаузи, менструальні болі
• Знижує ризик захворювання на рак
• Зовнішньо: живить і омолоджує шкіру
Сфера застосування:
Внутрішнє:
- сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань;
- знижує артеріальний тиск;
- зменшує ризик розвитку раку молочної залози та прямої кишки;
- перешкоджає діабетичної невропатії при цукровому діабеті;
- полегшує перебіг передменструального синдрому і передменопаузи;
- покращує стан шкіри та волосся;
- цілюще впливає на нервову систему;
- допомагає роботі нирок при набряках;
- покращує зір;
- сприяє ослабленню і лікування астми.
Зовнішнє: шкіра, косметичні засоби
Кулінарія: холодні страви, салати
Протипоказання: не можна застосовувати лляну олію безконтрольно – вона протипоказана при деяких захворюваннях та порушенні гормонального фону.Приймання антикоагулянтів
Індивідуальна непереносимість, схильність до діареї
Рекомендовано до вживання
Дорослі: 1–2 ч. ложки на день
Не є лікарським засобом
Зберігання:
Темне прохолодне місце, +4…+20 °C
Термін придатності: 2 місяці